マリネして焼くだけ！スパイスチキンソテー
安くてヘルシーな鶏肉。
いつもの味付けに飽きてしまったら、スパイスソテーはいかがですか？
カレー作りに必須とも言えるクミン、コリアンダー、ガラムマサラでマリネして焼くだけの簡単レシピですが、スパイスの良い香りでご飯が進む一品になりますよ！
カレー作りに必須とも言えるクミン、コリアンダー、ガラムマサラでマリネして焼くだけの簡単レシピですが、スパイスの良い香りでご飯が進む一品になりますよ！
材料
作り方
①鶏肉を食べやすい大きさに切り、★の材料を混ぜてしばらくマリネする（30分～）
②表面に小麦粉を軽く振り、フライパンに少し多めに油を敷いて鶏肉を焼く（肉をあまり動かさない）
③いい焼き色が付いたら裏返し、反対側も焼けたら完成
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